美味甜汤大全，家常甜汤做法，营养甜汤菜谱分享

摘要：

甜汤是一种传统的中国汤品，以其甜美的味道和丰富的营养素闻名。甜汤不仅可以滋补身体，还可以调节情绪，让人感到温馨和满足。今天，我们将为大家介绍一些美味的甜汤菜谱，让您在家也能轻松享受到这种美食。一、莲子百合汤材料：莲子、百合、红枣、冰糖、水做法：1. 将莲子和百合用清水浸泡30分钟。2. 红枣去核。3. 将莲子、百合、红枣、冰糖和水放入锅中，煮沸后转小火煮30分钟。4. 等汤汁变浓稠后即可关火。二、黑米红枣汤材料：黑米、红枣、冰糖、

甜汤是一种传统的中国汤品，以其甜美的味道和丰富的营养素闻名。甜汤不仅可以滋补身体，还可以调节情绪，让人感到温馨和满足。今天，我们将为大家介绍一些美味的甜汤菜谱，让您在家也能轻松享受到这种美食。

=莲子百合汤

材料：莲子、百合、红枣、冰糖、水

做法：

= 将莲子和百合用清水浸泡30分钟。

= 红枣去核。

= 将莲子、百合、红枣、冰糖和水放入锅中，煮沸后转小火煮30分钟。

= 等汤汁变浓稠后即可关火。

=黑米红枣汤

材料：黑米、红枣、冰糖、水

做法：

= 将黑米用清水浸泡2小时。

= 红枣去核。

= 将黑米、红枣、冰糖和水放入锅中，煮沸后转小火煮1小时。

= 等汤汁变浓稠后即可关火。

=桂圆红枣汤

材料：桂圆、红枣、冰糖、水

做法：

= 将桂圆和红枣用清水浸泡30分钟。

= 将桂圆、红枣、冰糖和水放入锅中，煮沸后转小火煮1小时。

= 等汤汁变浓稠后即可关火。

=芋头汤

材料：芋头、红枣、冰糖、水

做法：

= 将芋头去皮切块。

= 红枣去核。

= 将芋头、红枣、冰糖和水放入锅中，煮沸后转小火煮1小时。

= 等汤汁变浓稠后即可关火。

=山药汤

材料：山药、红枣、冰糖、水

做法：

= 将山药去皮切块。

= 红枣去核。

= 将山药、红枣、冰糖和水放入锅中，煮沸后转小火煮1小时。

= 等汤汁变浓稠后即可关火。

六、银耳莲子汤

材料：银耳、莲子、冰糖、水

做法：

= 将银耳用清水浸泡30分钟。

= 将莲子用清水浸泡30分钟。

= 将银耳、莲子、冰糖和水放入锅中，煮沸后转小火煮1小时。

= 等汤汁变浓稠后即可关火。

七、红豆汤

材料：红豆、冰糖、水

做法：

= 将红豆用清水浸泡2小时。

= 将红豆、冰糖和水放入锅中，煮沸后转小火煮1小时。

= 等汤汁变浓稠后即可关火。

八、枸杞莲子汤

材料：枸杞、莲子、冰糖、水

做法：

= 将枸杞用清水浸泡30分钟。

= 将莲子用清水浸泡30分钟。

= 将枸杞、莲子、冰糖和水放入锅中，煮沸后转小火煮1小时。

= 等汤汁变浓稠后即可关火。

以上是八种美味的甜汤菜谱，每一种都有不同的口感和营养价值。甜汤是一种营养丰富的食品，可以补充身体所需的营养素，同时还有调节情绪的作用。=甜汤也含有一定的糖分，所以要适量食用。希望大家能够通过这些甜汤菜谱，享受到美味和健康。