银杏果是什么？它有哪些功效和用途？

摘要：

银杏果，是银杏树所结的果实，也被称为银杏子。银杏树是一种古老的树种，生命力极强，可以活上千年。银杏果在中医中有着广泛的应用，被誉为“天下第一果”。银杏果的功效1. 增强免疫力：银杏果中含有丰富的多糖和黄酮类物质，可以增强人体的免疫力，提高抵抗力。2. 改善睡眠：银杏果中含有丰富的维生素B，可以调节神经系统，改善睡眠质量。3. 抗氧化：银杏果中含有丰富的黄酮类物质，可以抗氧化，延缓衰老。4. 降血压：银杏果中含有的银杏酚酸可以扩张血管，降低血

银杏果，是银杏树所结的果实，也被称为银杏子。银杏树是一种古老的树种，生命力极强，可以活上千年。银杏果在中医中有着广泛的应用，被誉为“天下第一果”。

银杏果的功效

= 增强免疫力：银杏果中含有丰富的多糖和黄酮类物质，可以增强人体的免疫力，提高抵抗力。

= 改善睡眠：银杏果中含有丰富的维生素B，可以调节神经系统，改善睡眠质量。

= 抗氧化：银杏果中含有丰富的黄酮类物质，可以抗氧化，延缓衰老。

= 降血压：银杏果中含有的银杏酚酸可以扩张血管，降低血压。

= 改善记忆力：银杏果中含有的银杏酚酸可以促进脑部血液循环，改善记忆力。

银杏果的用途

= 食用：银杏果可以作为一种食材，可以制作成银杏果酱、银杏果糕等美食。

= 医疗：银杏果可以作为一种中药材，可以制成银杏叶提取物、银杏果提取物等药品，用于治疗心脑血管疾病、消化系统疾病等。

= 美容：银杏果中含有的黄酮类物质可以抗氧化，延缓衰老，因此可以作为一种美容保健品。

如何食用银杏果

= 银杏果糕：将银杏果磨成粉，加入糯米粉、白糖、水等制成糕点。

= 银杏果酱：将银杏果煮熟，加入白糖、柠檬汁等制成果酱。

= 银杏果茶：将银杏果煮开，加入枸杞、红枣等制成茶饮。

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银杏果是一种非常有价值的果实，具有丰富的营养价值和药用价值。它可以增强免疫力、改善睡眠、抗氧化、降血压、改善记忆力等功效。银杏果可以食用，也可以作为一种中药材和美容保健品使用。在食用银杏果时，可以制作成银杏果糕、银杏果酱、银杏果茶等美食。